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早上起来看了眼日历，发现今天是处暑。说实话，以前我对这些节气没什么感觉，就觉得是手机日历上自动跳出来的提醒，看一眼就划过去了。但这两年慢慢发现，老一辈留下来的这些讲究，其实挺有道理的。
处暑的“处”字，意思是停住、收住。说白了就是热到头了，暑气该退了。在这个节骨眼上，跟着时令做点小调整，自己身体舒服，心里也踏实。
先说说“1要喝”，就是喝酸梅汤。
不过我说的不是超市里那种瓶装的，那个糖分太高，喝下去就图个甜。真正管用的是自己买乌梅、山楂、陈皮、甘草，放在锅里慢慢熬。那个味道，酸里面带着点烟熏气，还回甘，闻着就开胃。为什么处暑要喝这个呢？因为整个夏天我们出了太多汗，身体里的津液耗得厉害，但秋老虎还没走，人还是容易燥。这时候来一碗温温的酸梅汤，从喉咙一直润到胃里，特别舒服。我昨晚熬了一锅，放凉了搁冰箱，今早起来兑温水喝，喝完觉得整个人没那么干了，嗓子也润润的。您要是有空，真的可以试试，比喝什么饮料都强。
再说“2要去”，去的是心里的烦躁和身上的湿气。
换季的时候人特别容易上火，这是真的。前几天我因为外卖送晚了，差点跟骑手发火，事后想想完全没必要。处暑这天，老辈人讲究要平心静气，说是这一天情绪波动太大，会把下半年的好心情都搅和了。咱们不说什么吉不吉利的，但仔细想想，天儿又闷又热的时候，人就是容易钻牛角尖。所以今天我打算，路上听点舒缓的音乐，遇到堵车或者不顺心的事，提醒自己别较劲。晚上回家再用热水泡泡脚，不用太烫，微微出汗就行，这样能把积在身体里的潮气往外逼一逼，整个人会轻快不少。
最后说“3要收”，收的是生活习惯和往外散的精力。
夏天的时候大家都爱折腾，熬夜、吃冰、吹空调，怎么爽怎么来。但处暑一到，天地的气息开始往回收了，咱们要是还跟夏天一样疯玩疯闹，身体肯定吃不消。该做的调整其实不难：凉席可以撤了，晚上睡觉窗户别开太大，尤其注意后脖子别着凉，那个地方很关键。再一个就是收收心，夏天浮躁了几个月，工作上的事情该理一理了。我今天早上把办公桌收拾了一遍，该丢的丢，该归类的归类，就这么一个小动作，人居然觉得清爽了不少。这就是“收”的意思，不是让你憋着，是把注意力从外面那些琐碎的事情上，拉回到自己身上。
说实话，我写这些不是让大家迷信，觉得今天是什么特别了不得的日子。只是觉得，生活需要有节奏感，节气就是最好的节点。处暑给了我们一个提醒，喝点对的，放下一部分拧巴，再把周围的环境整理清楚。这个秋天，可能就因为这点小变化，过得比别人舒服一些。
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